View Post

Opettaminen voi tulla uudeksi tavaksi harjoittaa joogaa

Samatvan kouluttaja Janne Kontala kertoo omasta polustaan joogaopettajaksi ja kouluttajaksi. Miten päädyit joogaopettajaksi? Minulla on hyvin varhaisia muistoja opettamisesta. Esikoulussa luin toisille esikoululaisille jotka eivät vielä osanneet lukea. Muistan koulussa selittäneeni asioita joita olin ymmärtänyt luokkatovereilleni. Autoin veljeäni läksyissä, opetin sisarelleni pianonsoittoa, ja vedin pöytätennisseurassani harjoituksia nuorille, jotka olivat vain pari vuotta itseäni nuorempia. Kun sitten aloitin joogan, harjoitettuani sitä …

View Post

Polkuni joogaopettajaksi – Salla

Samatvan joogaopettajakoulutuksesta on vuosien varrella valmistunut monipuolinen ja ammattitaitoinen ryhmä joogaopettajia, jotka kukin opettavat joogaa omista lähtökohdistaan. Esittelemme heistä muutamia. Salla – ohjatessa putoan aina meditatiiviseen ja intuitiiviseen tilaan Kävin vuonna 2014 Pihasalilla Janne Kontalan päiväworkshopeissa ja huomasin välittömästi, miten positiivinen vaikutus tällä oli sekä kehooni että mieleeni. Keho tuntui heti löytävän uuden, tasapainoisemman asennon ja mieli hiljeni. Taustalla oli …

View Post

Samatva – tasapuolisuuden henki joogassa

Joogaan liittyy vahvoja mielikuvia yksityisestä harjoituksesta. Oli kyse sitten toiminnan joogasta, tiedon joogasta, fyysisestä joogaharjoituksesta tai meditaatiosta, joogaa ajatellaan yleensä harjoituksena jolla minä itse vaikutan omaan kehooni ja mieleeni. Yksityisellä joogaharjoituksella onkin pitkät perinteet. Jotkut vanhimmista joogaa käsittelevistä teksteistä esittelevät yksityistä harjoitusta, jossa joogi vetäytyy omiin oloihinsa, mahdollisesti kokonaan yhteiskunnan ulkopuolelle. Yoga-sutra käsittelee 195 sutrassaan voittopuolisesti joogaa henkilökohtaisena harjoituksena. Vain …